3 gratis meditationer til dig 

 

Mine meditationer kaldes skabende meditationer. Dvs. du arbejder skabende med din bevidsthed ved enten at styrke din power, finde dit potentiale eller ved at transformere svære følelser såsom selvkritik, ensomhed eller mindreværd. 

 

Ofte er vi fanget i vores sind, hvor vi enten hænger os i fortiden eller løber efter fremtiden. Ved hjælp af nedenstående meditationer kommer du hjem i din krop og dit hjerte, - hér hvor din power, din intution og potentiale bor. 

 

I skabende meditation arbejder du både med krop, sind og ånd.

 

 

Vi ses i meditationen - jeg ønsker dig den bedste rejse!

 

Kærligst  

Gry Hebeltoft Ravn

 

 

1. SELVVÆRDS MEDITATION
Denne selvværds-meditation guider dig ind i det sted i hjertet, hvor du altid kan mærke, at du er perfekt som du er.

 

Meditationen er god at lave, når du føler dig uoplagt eller ikke god nok.

Dog kan den også laves, hvis du ønsker at øge dit selvværd endnu mere.

  • Mærk dit selvværd - meditation
  • -
  • v/ Gry Hebeltoft
00:00 / 00:00

2. POWER & RO MEDITATION

Denne Power & ro-meditation guider dig ned i dit powercenter (livmoder), hvor du altid er connectet til jorden og føler en ro.

Meditationen sørger for at du kommer ud af dit hoeved og ned i din krop. 

 

Meditationen er god at lave,, når du føler dig stresset eller har brug for at få kontakt til dit hjerte og intuition.

 

  • Power & ro -meditation
  • -
  • v/ Gry Hebeltoft
00:00 / 00:00

3. HEALINGS MEDITATION
I denne healings-meditation ensomhed møder du dig selv som barn og tager dit indre ensomme barn ind i hjertet, så det igen kan føle sig forbundet med dig og livet.

Ensomhedsfølelsen har ofte rod i fortiden, hvor vi på visse tidspunkter som børn ikke følte os elsket og set. 

 

Men ensomhedsfølelsen er også vores hjælper. For når vi føler os ensomme, fortæller følelsen os, at vi skal stoppe op og forbinde os med os selv og vores omgivelser – særligt naturen.

 

Meditationen kan både laves, når du føler dig trist og ensom eller når du føler dig glad. For nogle mennesker er det nemmere at heale svære følelser i underbevidstheden, når de ikke er fanget og sidder midt i dem.

  • Grys facebook
  • Grys youtube
  • Gry Instagram

Copyright © 2020 Alle rettigheder forbeholdes Gry Ravn