Mentorforløb

"Slip fri af din trøstespisning & slip dine drømme fri"

MODUL 1/6  

Hvem ville du være, hvis du ikke trøstespiste? 

Hvilket potentiale holder du tilbage?

 

Velkommen til 1. modul hvor det handler om, hvad er det for et potentiale, som du indeholder. Hvilket potentiale dulmer du med mad, og hvem vil du være, hvis du ikke trøstespiste?

 

I dette modul får du en guidet visualisering. 

 

 

Forløbet er ikke for kvinder og piger med alvorlige spiseforstyrrelser, men for kvinder og piger, som til tider trøstespiser, og som ønsker at slippe fri af deres trøstespisning og finde og udleve deres potentiale. 

 

Forløbet indeholder guidede visualiseringer, øvelser og samt spørgsmål, som du skal besvare undervejs.

 

 

God fornøjelse!

Video 4:

Guidet visualisering: Hvem vil jeg være, hvis jeg ikke trøstespiste

Denne visualiseringsøvelse kan du vælge at lave en gang. Men du kan også vælge at lave den flere gange, da du evt. vil opdage noget nyt og heale siden i dig endnu mere..

 

 

 

 

Skriv ned hvad du oplevede i visualiseringen

 

Hvem vil du vil være, hvis du ikke trøstespiste? Hvilket potentiale mødte du?

 

 

Hvilket gode råd havde dit potentiale til dig?

 

 

Og evt. andre indsigter som du fik under visualiseringen?

 

 

 

 

 

Beskriv også hvad du gerne have ud af dette forløb? Hvor vil du gerne være, når du slutter forløbet d. 13. september, 2013?

 

 

 

 

Skriv gerne til mig i nedenstående boks, hvad du ønsker at have ud af dette forløb.

 

 

Næste gang arbejder du med, hvad er det for nogle følelser, der får dig til at dulme med mad.

 

Indtil da nyd  og lev dit potentiale - kontakt det flere gange om dagen ved at tænke/mærke/forestille/tegne/synge/danse/skrive  - find din helt egen måde at mærke dit potentiale på!

 

 

 

 

Kærligst, Gry

 

 

 

 

  • Grys facebook
  • Grys youtube
  • Gry Instagram

Copyright © 2020 Alle rettigheder forbeholdes Gry Ravn