CHAKRA DANS - din sjæls dans  

ik' så meget pis

 

Chakradans er en indadvendt dans, der hjælper dig med at gå bag om mental støj og komme ned i kroppen:
 

  • Få fat i dit hjerte og høre dets drømme

  • rke din krops styrke til at stå i verden i både op- og nedture

  • Bruge din følsomhed til at forbinde dig med naturen og din kreativitet

  • Få fat i din vildskab og skaberkraft

Chakradans - en vild rejse hjem

Chakradans er en indre opdagelsesrejse, hvor du bevæger dig frit til musik og udforsker hvert enkelt chakra. I hvert af dine 7 chakraer er der tilknyttet bestemte styrker, potentialer og følelser, og hvis et eller flere chakarer er i ubalance kan vi gå glip dets styrker. Når vi oplever en ubalance, kan vi via chakradans gå ind og balancere det enkelte chakra.

For når vi arbejder med at realisere kroppens potentialer og styrker, vil vi ofte møde dets modstand. Så hjertets stemme kan begrænses af frygt, vores evne til forbundethed og følsomhed kan ofte lukkes af ensomhed, samt vildskab og skaberkraft kan fx være tilbageholdt af skam og kritik. I chakradans arbejder du altså med at transformere chakraets begrænsning, så din livskraft kan flyde frit.

Chakradans handler for guds skyld ikke om at danse pænt, men istedet handler det om, at du har et kærligt og udforskende rum med dig selv omringet af andre skønne mennesker, hvor du kommer tættere på dig selv og din vilde skaberkraft. Mange danser med lukket øjne for at bevare kontakten til sig selv. Chakradans kan være alt fra vildt til stille, da vi som mennesker rummer mange forskellige facetter. Så i chakradans tillader du dig selv at udforske, at lege og spille på alle dine strenge.

 

Chakradans kan føles som at komme hjem og blive herre i eget hus, da vi erfarer, hvordan vi kan benytte kroppens forskellige chakraer som et værktøj til at stå stærkere i os selv og følge vores drømme. 

 

du behøver ikke at danse pænt

7 chakraer 

hvad er det der hippi chakra noget?

Ordet chakra betyder på sanskrit "hjul". Et dansk ord for chakra er energicenter. Kroppen har flere energicentre end syv, men i chakradans benyttes kun disse syv hovedcentre, som er beskrevet i nedenstående.
 

Vores energicentre/chakraer modtager energi, fordeler den i vores krop og udlader den igen. De forskellige chakraer påvirker forskellige områder i vores liv. Ved at begynde at arbejde konkret med vores chakraer, kan vi mærke en forskel i vores indre og ydre liv. Alt efter hvilket chakra du arbejder med, vil du kunne fornemme, at de vibrerer på forskellige niveauer.

I nedenstående kan du læse kort, hvilke styrker og kvaliteter der tilhører hvert enkelt chakra, og hvilke ubalancer, der kan forekomme. Men husk nedenstående er kun til inspiration, da din oplevelse og erfaring på din chakrarejse er den vigtigste. 

Glæder mig til at rejse med dig - måske en dag :)

Kærligst Gry

 

ROD: Fundament, evne til at skabe struktur og stabilitet, tillid og jordforbindelse

Ubalance: Frygt for ikke at have nok, mistillid og mangler struktur

HARA: Livskraft, kreativitet, seksualitet, indre barn og behov

Ubalance: holde sit sande kreative udtryk tilbage, ikke tillade sig nydelse og få tilfredsstillet sine behov

SOLAR: Styrke til at handle på sine drømme og mål, grænser, sige fra og til, modet til at stå frem

Ubalance: Føle sig forkert, have antenner ude i verden og tilpasse sig omverden. Dominere og/eller kontrollere.

HJERTE: Glæde, modtage og give kærlighed, medmenneskelighed og medfølelse, længsel og drømme

Ubalance: Sorg der er svær at slippe, mangler selvkærlighed til sig selv, frygt: svært ved at give og/eller modtage kærlighed.

HALS: Kommunikation: at sige sin sandhed, forbindelse til det åndelige

Ubalance: Føle sig ofte misforstået, svært ved at kommunikere sit budskab. Enten kan man snakke meget eller holde tilbage.

TREDJE ØJE: Visioner, gennemskue illusioner, intuition

Ubalance: Blive fanget i illusioner, flyvsk, ikke kunne se sin vej og vision.

KRONE: Sjælens indgang til kroppen, forbindelse med væren og en uendelig bevidsthed

Ubalance: Følelse af at være lukket inde i sin egen verden.

1/1
  • Grys facebook
  • Grys youtube
  • Gry Instagram

Copyright © 2020 Alle rettigheder forbeholdes Gry Ravn