IndreLederskab

Akademiet - unge

 

  • Meditation

  • IL undervisning

  • VisionWork 

  • Unge

  • Coaching

  • Målsætninger

Udlev dit fulde potentiale!

   TranformationsForløb

    Dans - power - kreativitet
  

                 

 

 

Forårshold

   11. feb.

 TranformationsForløb kvinder 


Online & fysisk forløb 

Forårshold start 10. mar. 2016

 

Forløbet er for dig, der vil "face" dine begrænsede følelser (skyggesider), som holder dig tilbage.

 

På hvert modul transformerer du en bestemt følelsesmæssig begrænsning. 

Når du kærligt via meditation møder dine uelskede sider (begrænsninger ) i underbevidstheden, transformerer de sig til styrker. 

 

 

         "Jeg har sjældent haft det så godt og været så afklaret,

         som efter forløbet med Gry."   Nana, danser

 

 

 

Forløbets opbygning 

  • 3 fysiske aften-moduler a' 4 timer fordelt over 3 måneder.

  • 2 online moduler i mellem hvert fysisk modul.

 

På de online moduler modtager du en guidet meditation samt øvelser, der styrker din power til at være den du er. Du beholder de guidede meditationer.

 

 

1. Fysisk Modul: SELVKRITIK & ENSOMHED >> MÅLRETTETHED, GRÆNSER & FORBUNDETHED

Torsdag d. 11. feb. 2016 kl. 18.00 - 22.00

På første modul møder du din selvkritik og ensomhed. Selvkritikken fordømmer og sammenligner konstant dig selv og din omverden. Når selvkritikken modarbejder, holder den vores potentiale tilbage. Når selvkritikken transformeres til en styrke, bliver den til målrettethed og grænser.

Grænser og målrettethed gør, at du holder fokus på dine drømme og ikke bliver væltet omkuld af indre og ydre kritik.

Ensomheden gør, at vi ofte dulmer ost med facebook, mad, arbejde, mænd mm. Men i vores ensomhed bor et ønske om at føle os forbundet med vores medmennesker.

 

 

2. Online modul: Online meditation og øvelse hjemme i din stue

d. 25. feb. 2016

Integration af målrettethed, grænser og forbundethed med fokus på, hvordan disse hjælper dig med at realisere dine drømme.

Du kan lave dette modul, når det passer dig.

 

 

3. Fysisk modul: MINDREVÆRD >> VÆRDIGHED

Torsdag d. 10. mar. 2016 kl. 18.00 - 22.00

På andet modul arbejder du med dit mindreværd. Mindreværd er en almindelig følelse og den opstår oftest tidligt i vores opvækst. Den opstår b.la., når vi ikke bliver mødt og set, som dem vi er.  Mindreværd medvirker til, at vi undertrykker bestemte sider i os selv og forsøger at vise omverden det "perfekte" billede.

Når du møder og heler dit mindreværd, transformer den sig til en værdighed, åbenhed og glæde omkring dig selv.

 

 

4. Online modul: Online meditation og øvelse hjemme i din stue

d. 24. mar. 2016

Integration af at føle dig værdig og en glæde ved den du er. Hvordan forandres din hverdag, når følelsen af værdighed integreres i din krop...

Du kan lave dette modul, når det passer dig.

 

 

5. Fysisk modul: FRYGT >> MOD

Torsdag d. 7. apr. 2016 kl. 18.00 - 22.00

PÅ det sidst modul arbejder du med frygt . Frygt for at være synlig, frygt for hvad andre tænker, frygt for ikke at have penge nok, frygt for at ting går galt, frygt for ikke at være god nok, frygt for at miste.  Frygt giver bekymringer, uro samt passitivitet.

Når du mærker og heler roden til frygten, forvandler den sig til en dybere tro på dig selv og livet. Derved opstår der et større mod til at gå efter dine drømme.

 

 

 

 

     "Jeg mærker atter, jeg er betydningsfuld og værd at elske, som            platform til modigt at stå ansigt til ansigt med mit talent og

       mine skabende evner."  Liselotte, selvstændig

 

 

 

 

 

Forløbets metoder? 

Forløbets metoder er en blanding af skabende meditation, ritualer, dans og samtale. Metoderne tager b.la. udgangspunkt i Psykosyntesen og SoulFlow v/ Gordon Davidson.

 

Samtale for at skabe konkrete mål for dine drømme.

Dans/stemme/ritualer for at få dine drømme integreret i din krop. 

Din krop husker – og din krop skal huske din kraft og drømme, så du simpelthen ikke kan lade være med at handle på dem. 

 

Forløbets vigtigste formål er “inklusivitet”, da begrænsende følelser oftest har rod i at visse sider af os er ekskluderede. Men får disse begrænsninger den rette og kærlige opmærksomhed, ændres vores liv markant.

 

 

 

 

 

For hvem? 
Forløbet er for dig, der kan mærke et "ja" til at være dig.

Forløbet henvender sig til alle kvinder og kræver ingen bestemte forudsætninger indenfor dans eller meditation. Forløbet er ikke for folk med psykiske lidelser. 

 

 

 

”Grys metoder er så effekt & har skabt store forandringer i mit liv"

 

 

 

 


Praktisk info

3 x torsdage kl. 18.00 - 22.00 - med start d. 11. feb. 2016 samt 2 online moduler:

 

 

Pris: 1850,-  1450,- for studerende/arbejdsledige

Mulighed for at betale beløbet i 3 rater (feb. mar. apr.)
 

Du sikrer din plads på forløbet ved at indbetale et depositum på 800,-.
Indsæt depositum via mobilpay 50511103 eller på konto 9280 4564611676 - SPAR NORD

Dit beløb tilbagebetales op til 8 dage inden forløbets start.

 

Det resterende beløb skal betales inden forløbets start enten via netbank, mobilpay eller kontant betaling ved første fremmøde. 
Kontakt mig hvis du ønsker at betale i 3 rater.

 

 

Sted: Shant Room, Lavendelstræde 5, KBH.

 

 

TILMELDING:  tel. 50 51 11 03 - gry@indrelederskab.dk  

eller skriv i nedenstående boks

 

 

 

Underviser

 

Gry Hebeltoft Ravn er transformationscoach, konsulent, foredragsholder i det indre lederskab. Hun har speciale i transformation af begrænsninger. - Og har særligt fokus på at din krop, sind og ånd skal samarbejde, for at du kan udleve dit fulde potentiale.

 

Læs mere om Gry >>

Dine indre begrænsninger indeholder vigtige styrker, som er nødvendige for, at du kan være den du er:

 

 

  • Selvkritikken kan transformeres til en målrettethed, der hjælper dig med at holde retning og gå efter dine drømme

 

  • Tomheden kan indeholde budskaber, som meddeler dig at der er nogle sider i dig, som du ikke udlever

 

  • Frygten for hvad andre tænker kan transformeres til et mod til at vise verden hvem du er

 

  • Angsten kan transformeres til en tillid og livsglæde 

 

 

I stedet for at undertrykke vores indre begrænsninger, er det vigtigt, at vi lærer at mestre dem.

 

På forløbet lærer du at transformere dine begrænsninger. Så du kan slippe dig selv og dine drømme fri...

 

Læs mere om begrænsninger her >>

 

 

 

 

"På forløbet med Gry har jeg lært, hvordan jeg kærligt og effektfuldt kan håndtere mit liv med egen vilje og livskraft."

 

Maria, studerende

 

 

 

"Med din ro, varme personlighed og ikke mindst professionalisme hjælper du med at fjerne forhindringer på vejen fra en fjern fortid. Tak!"

 

Mette, selvstændig

 

 

 

 

  • Grys facebook
  • Grys youtube
  • Gry Instagram

Copyright © 2020 Alle rettigheder forbeholdes Gry Ravn